雀斑是生活中常见的一种皮肤病，发生在面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑，系常染色体显性遗传，皮损好发于面部，特别是鼻部和两颊，可累及颈、肩、手背等暴露部位，会严重影响患者的外在形象，如果不经过及时的治疗还可能给患者带来很大的心理压力，那怎样才能治疗雀斑？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、科学治疗：很多患者在面部刚刚出现色斑的时候就很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了祛斑的时机，因此要及早到正规的皮肤病研究所祛斑。

2、注意防晒：紫外线的暴晒能促发色斑，使雀斑加重，患者在出门之前要做好防晒措施。患者还应当尽量防止各种电离辐射，长期面对电脑的人应当涂抹隔离霜，夜晚手机要关机，不要把手机放在床边。

3、分斑不分治：皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等，每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象，也就是说每种肌肤产生斑的原因可治疗都是不同，只有分肤质祛斑才能达到真正的效果。

4、做好护理：患者要拒绝抽烟、喝酒、熬夜等一些不良的生活习惯。平时多喝水、多吃蔬菜和水果。注意休息和使充足的睡眠，保持良好的精神情绪，避免吃刺激性的食物，刺激性食物易使皮肤老化。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：一旦发现患有雀斑，要及时到专业、正规的皮肤病研究所治疗，要注意多喝水、多吃水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等，远离辛辣刺激性的食物，特别是浓茶、咖啡等等，还需戒烟戒酒，保持充足的睡眠时间。