修剪脚趾甲时，发现指甲边缘分层、碎裂，甚至轻轻一掰就脱落；原本光滑的甲面变得凹凸不平，颜色发黄或发灰……这些看似不起眼的变化，可能是指甲在发出“健康警报”。脚趾甲分层、易碎并非单纯“缺钙”或“外伤”所致，更可能与真菌感染、长期护理不当或潜在疾病相关，若忽视不管，症状可能逐渐加重，影响日常生活。

 

　　真菌感染是常见“幕后推手”。当脚趾长期处于潮湿闷热环境，或指甲有微小破损时，皮肤癣菌等真菌容易侵入甲板，引发灰指甲（甲癣）。感染初期，指甲可能仅表现为颜色浑浊、增厚；随着真菌繁殖，甲板结构被破坏，逐渐失去韧性，出现分层、碎裂，甚至与甲床分离。这类变化通常从单个指甲开始，若未及时干预，可能蔓延至其他脚趾，甚至传染给家人。

 

　　护理习惯与生活方式埋下隐患。频繁使用强碱性肥皂洗脚、过度修剪指甲、长期涂指甲油或做美甲，都可能损伤指甲保护层，让真菌有机可乘；此外，老年人因指甲生长变慢、血液循环差，或免疫力低下人群（如糖尿病患者、长期服用激素者），指甲更易受真菌侵袭，出现分层、易碎的概率也更高。

 

　　症状相似，需与“假象”区分。并非所有分层、易碎的指甲都是灰指甲。缺乏维生素、铁元素或蛋白质，可能导致指甲变薄、易断；银屑病、湿疹等皮肤病也可能累及指甲，引发甲板点状凹陷、纵嵴或分层；甚至长期接触化学物质，也可能破坏指甲结构。因此，观察指甲变化时，需结合其他症状综合判断。

 

　　南京肤康皮肤病研究所提醒，脚趾甲分层、易碎若伴随颜色改变、甲板增厚或脱落，真菌感染的可能性较大，建议及时调整护理习惯：保持脚部干燥透气，避免共用拖鞋、修甲工具；若症状持续或加重，需进一步排查是否伴随其他健康问题。科学护甲，才能让双脚重归健康状态。