斑秃，一种自身免疫性的非瘢痕性脱发，常发生于身体有毛发的部位，俗称鬼剃头，头发毫无先兆地整簇整簇地掉，有时可出现甲异常，常见的是甲凹陷，还有脆甲、甲剥离、反 ，那患有斑秃怎么做护理措施？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

1、保持乐观情绪，过度思虑和恐惧对斑秃患者的病情是很不利的。脱发的治疗需坚持，这样可以减少斑秃复发几率。中途停止用药，很可能会导致脱发症状再次出现。有全身性疾病时要及时就医，以免加重病情、斑秃复发，补充维生素和微量元素。

2、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

3、斑秃后宜尽早治疗，错失治疗的时机，不仅会增加以后治疗的难度，还会增加反复发作的概率。保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑;同时应使充足的睡眠，忌疲劳过度。

4、补充含碱蔬果，肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：生活作息应有大致的规律性，养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过度用脑和熬夜，使充足的睡眠时间，早发现、早诊断、早治疗，以防迁延不愈形成慢性，甚至发展为全秃或普秃。